Bu davranışları yaparak ilişkilerinizin temelini daha da sağlamlaştırabileceğinizi biliyor musunuz?

Partnerinizle bir problem yaşadığınızda onu eleştirmek yerine bu problemi ele almak için konuya yumuşak bir başlangıç yapın. Unutmayın ki bir tartışma nasıl başlarsa öyle devam edecektir. ''Sen'' diliyle partnerinizi eleştiren bir noktadan iletişim kurmak yerine daha yumuşak başlangıçlarla içinde olduğunuz durumu, hissettiğinizi ve talebinizi partnerinize iletebilirsiniz.

İlişkide partnerimiz problemi bize açtığında kendimizi savunmaya ve problemin üzerindeki sorumluluğu üstlenmemeye daha meyilli olabilmekteyiz. Bu noktada problemin sorumluluğunu almamak bizi çözümden uzaklaştırırken, problem üzerinde sorumluluk almak partnerimizle yaşadığımız sorunu çözüme götürmemize fayda sağlayacaktır.

Zaman zaman çiftler şaka olarak adlandırsalar bile birbirlerini kırabilecek bazı aşağılama içerikli söylem ve davranışlarda bulunabilmektedirler. Bu tarzdaki aşağılayıcı tutumlar çiftin arasındaki iletişime zarar vermekte ve ilişkinin ömrünü azaltmaktadır. Aşağılama davranışının panzehiri olarak ilişkinin ömrünü uzatacak davranışlardan biri de partnerinizi takdir etmektir. Bunu ona karşı olan fiziksel beğeninizi sunarak, zorluklarla baş etmesini överek, başarılarını takdir ederek vb birçok şekilde yapabilirsiniz.

Partnerler bazen problem esnasında duvar örerek karşı tarafın problemi çözme girişimlerine yanıt vermeyebilmektedir ya da kendisinin gördüğü problemi partnerinin kendiliğinden farkına varması için araya mesafe koyabilmektedir. Bu davranış aradaki iletişimi zedeleyeceği gibi problemi çözüme de ulaştırmaz ayrıca ilişkinin ömrünü azaltan olumsuz davranış türlerinden biridir. Bunun yerine partnerler tetiklendikleri anlarda fizyolojik olarak kendilerini rahatlatıp, problemin çözümü noktasında iletişim kanallarını açık tutmalıdırlar.